Tu boca es hogar de una comunidad diversa de microorganismos que incluye bacterias, virus y hongos. Esta comunidad, conocida como microbiota oral, juega un papel esencial en tu salud dental y general. Hoy queremos compartir contigo la importancia de mantener una microbiota oral equilibrada.
¿Qué es la microbiota oral?
Es el conjunto de microorganismos que habitan en tu boca. Se estima que existen más de 700 especies de bacterias diferentes en la cavidad oral. Aunque a veces se asocian bacterias con enfermedades, muchas de ellas son beneficiosas y necesarias para nuestra salud.
¿Cómo afecta a tu salud dental?
Una microbiota oral equilibrada contribuye a la salud dental de varias maneras. Algunas bacterias producen sustancias que combaten a los microorganismos dañinos. Otras participan en la digestión inicial de los alimentos y en la producción de vitaminas.
Cuando este equilibrio se altera, pueden aparecer problemas como la caries dental, la enfermedad periodontal y la halitosis. Por eso, es crucial mantener una buena higiene oral y realizar revisiones dentales regulares con tu dentista en Sevilla La Nueva.
¿Influye en la salud general?
La salud de tu boca puede influir en la salud de todo tu cuerpo. Investigaciones recientes sugieren que una microbiota oral desequilibrada puede estar asociada con enfermedades como diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Por otro lado, se ha demostrado que la salud oral puede afectar a la digestión y al sistema inmunitario. Por eso, en la Clínica Fibemedic consideramos la salud bucal como una parte integral de la salud general.
Cuidando de tu microbiota oral
Cuidar de tu microbiota oral es más sencillo de lo que crees. Aquí van algunas recomendaciones:
- Mantén una buena higiene oral: cepíllate los dientes al menos dos veces al día y utiliza hilo dental a diario.
- Alimentación equilibrada: una dieta rica en frutas, verduras y alimentos fermentados puede favorecer una microbiota saludable.
- Visita al dentista: las revisiones cada seis meses permiten detectar y tratar a tiempo cualquier alteración en tu salud bucal.
Si tienes alguna duda o hace más de seis meses que no te haces una revisión dental, estaremos encantados de ayudarte. Porque tu salud bucal es mucho más que una bonita sonrisa.
