¿Por qué insistimos tanto los dentistas en que un buen dentífrico, ya sea para adultos o niños, debe llevar flúor?
La importancia del flúor para la salud bucodental radica en su poder de fortalecer el esmalte y, por lo tanto, ayudar a la prevención de las caries.
¿Cómo fortalece tus dientes el flúor?
El flúor actúa de dos maneras:
- Por un lado, evita el deterioro del esmalte dental provocado por las bacterias, es decir la desmineralización del mismo.
- Por otro lado, ayuda a remineralizar el esmalte, reforzándolo y haciendo que sea más resistente a afecciones como la caries o la sensibilidad dental.
Incluso antes de que los dientes hayan erupcionado en los niños, el flúor ayuda a que estos se formen con un esmalte fuerte.
¿El flúor solo se obtiene del dentífrico?
No, muchos alimentos (espinacas, col, sardinas…), y el agua también, tienen cantidades de flúor que ayudan a tener unos dientes fuertes igual que lo hace el dentífrico.
No es necesario tomar ningún suplemento ni realizar enjuagues con flúor, como se hacía en los colegios hace años. De hecho, un exceso de flúor puede provocar el efecto contrario al deseado.
En este sentido, se han puesto de moda algunos dentífricos sin flúor para evitar este exceso. Pero lo cierto es que es bastante difícil que nos expongamos a una fluorosis por usar dentífricos fluorados. En todo caso, si la padecemos, es por un exceso de flúor en los alimentos (y esta situación tampoco es la más habitual). Así que puedes usar tu dentífrico con flúor sin miedo.
¿Cuánto flúor debe llevar el dentífrico?
La cantidad de flúor del dentífrico depende de si lo va a usar un adulto o un niño, y de la edad de este.
Los pequeños de la casa necesitan una concentración de flúor más pequeña. Por ello es muy importante que usen un dentífrico infantil.
Según la Academia Europea de Odontología Pediátrica, estas son las cantidades recomendadas:
- Bebés de menos de 6 meses: no deben usar dentífrico.
- Entre 6 meses y 2 años: 500 ppm de flúor.
- Entre 2 y 6 años: 1.000 – 1.450 ppm de flúor.
- A partir de los 6 años: 1.450 ppm de flúor.
Estas cantidades deben estar reflejadas en el tubo de dentífrico.
Teniendo en cuenta que los niños toman, por lo general, más dulces y zumos envasados, es vital que cepillen sus dientes 2 veces al día con dentífrico fluorado para estar bien protegidos contra las caries, a las que son mucho más proclives.
Ahora ya conoces la importancia del flúor para tu salud bucodental. Si tienes dudas sobre el uso de flúor o no sabes si tu esmalte dental está fuerte y sano, pide tu cita para que nuestros expertos en salud oral en Sevilla La Nueva te asesoren.